臺大學生健康體適能檢測研究報告書

　　　　　　　　　　國立臺灣大學共同教育委員會體育室　　　　　　　　　　第二期「體育課程規劃與教學研究」　　　　　　　　　　臺大學生健康體適能檢測研究報告書

　　　　　　　　　　　　　　　　　摘　要

壹、序言

本研究計畫係繼續第二期「體育課程與教學研究」專案中期工作目標辦理。研究目的為瞭解本校健康體適能教學效果，並擴大瞭解各年級學生健康體適能狀況及運動代表隊情形。研究對象為：一、一年級全體新生實施教學前、教學後健康體適能普測。二、二年級以上同學實施健康體適能抽樣檢測。三、運動代表隊同學實施健康體適能檢測。根據研究目的，本專案研究重點分成兩大部分，第一部分是針對本校健康體適能教學成果大膽的作一自我評鑑，將教學成果透過測驗(Test)與評量(Evaluation)呈現給學校與同學參考。第二部分是透過擴大測驗的層面，更進一步瞭解本校體育教學與訓練對學生健康體適能的效益。測驗日期：教學前測驗：自八十七年九月廿八日至十月十六日止。教學後測驗：自八十七年十二月十八日至八十八年一月八日止。測驗場地：本校校總區體育館、運動場。測驗項目：（一）身體質量指數（身體組成）；（二）安靜心跳率、血壓（心血管功能）；（三）坐姿體前彎（柔軟度）；（四）一分鐘仰臥起坐（肌肉適能）；（五）十二分鐘跑走（心肺適能）。

貳、結果

一、一年級健康體適能教學前、教學後檢測結果（一）一年級全體學生教學前檢測結果如表一：（略）（二）一年級全體學生教學後檢測結果如表二：（略）（三）一年級全體男生教學前檢測結果如表三：（略）（四）一年級全體男生教學後檢測結果如表四：（略）（五）一年級全體女生教學前檢測結果如表五：（略）（六）一年級全體女生教學後檢測結果如表六：（略）（七）二年級以上男生檢測結果如表七：（略）（八）運動代表隊男生檢測結果如表八：（略）（九）二年級以上女生檢測結果如表九：（略）（十）運動代表隊女生檢測結果如表十：（略）

參、結論

根據檢測結果，得到結論如下：一、健康體適能教學效果方面（一）全體一年級學生教學效果　１教學後身高、體重極顯著比教學前增高、加重(P<.01)。　２教學後收縮壓、舒張壓極顯著低於教學前(P<.01)。　３教學後脈博與教學前無顯著差異。　４代表柔軟性的坐姿體前彎，代表肌肉適能（肌力、肌耐力）的一分鐘仰臥起　　坐及代表心肺適能的十二分鐘跑走測驗成績，教學後皆比教學前極顯著進步　　(P<.01)。　５教學後身體質量指數極顯著增加(P<.01)，但此現象是身體組成獲得改善。（二）全體一年級男生教學效果　１教學後身高極顯著增高(P<.01)，體重無顯著變化。　２教學後收縮壓、舒張壓極顯著降低(P<.01)。　３教學後脈博無顯著變化。　４教學後坐姿體前變、仰臥起坐、十二分鐘跑走成績皆比教學前極顯著進步　　(P<.01)。　５教學後身體質量指數極顯著減少(P<.01)。（三）全體一年級女生教學效果　１教學後身高、體重都極顯著增高、加重(P<.01)。　２教學後收縮壓、舒張壓極顯著降低(P<.01)。　３教學後脈博極顯著快於教學前(P<.01)。　４教學後坐姿體前彎、仰臥起坐、十二分鐘跑走成績皆極顯著優於教學前　　(P<.01)。　５教學後身體質量指數極顯著增加(P<.01)。

二、一年級、二年級以上、運動代表隊等三組學生健康體適能之差異方面（一）男生部分：　１三組男生在身高上無顯著差異。二年級以上男生體重顯著比運動代 表隊重　　(P<.01)，其他各組無顯著差異。　２一年級男生收縮壓顯著高於二年級以上男生(P<.01)，舒張壓顯著高於二年　　級以上男生及運動代表隊(P<.01)。　３一年級男生脈博顯著快於二年級以上男生及運動代表隊(P<.01)。　４三組男生在坐姿體前彎上無顯著差異。　５運動代表隊在仰臥起坐、十二分鐘跑走成績皆極顯著優於一年級男生及二年　　級以上男生(P<.01)。　６二年級以上男生身體質量指數顯著小於運動代表隊(P<.01)。

（二）女生部分：　１三組女生在身高、體重上無顯著差異。　２一年級女生收縮壓顯著高於二年級以上女生(P<.01)。　　二年級以上女生顯著低於運動代表隊(P<.01)。　　一年級女生舒張壓顯著高於二年級以上女生及運動代表隊(P<.01)。　３一年級女生脈博顯著高於二年級以上女生(P<.01)，低於運動代表隊(P<.01)　　。二年級以上女生脈博顯著低於運動代隊(P<.01)。　４三組女生在坐姿體前彎上無顯著差異。　５運動代表隊仰臥起坐成績顯著優於一年級女生及二年級以上女生(P<.01)。　６二年級以上女生十二分鐘跑走顯著優於一年級女生(P<.01)，運動代表隊十　　二分鐘跑走成績顯著優於一年級女生及二年級以上女生(P<.01)。　７三組女生在身體質量指數上無顯著差異。

肆、建議

一、第二期「體育課程規劃與教學研究」實施計畫，初、中期工作目標在全體同　　仁的支持與協助下順利進行，希望能繼續完成長期計劃。二、本（體育）室規劃的體育課程，大一上學期全面實施健康體適能教學，實為　　一符合世界潮流，國家政策的教學課程，此次評鑑教學效果卓著，實應受到　　肯定與鼓勵。又運動代表隊除了專項專長外，一般健康體適能的水準也較優　　異，此點足供說明規律運動的好處，建議全校師生一定要養成規律運動的習　　慣，以提昇生命品質。三、本專案長期目標希望建立「國立臺灣大學體育獎章」制度，尚祈各位學者、　　專家提供寶貴意見，俾便建立一實際可行有意義的體育獎章制度。