追求身心靈健康 歡迎參加「樂活心主張」

您快樂嗎？在優美校園裏來來往往的師生，能面帶微笑、心感快樂的人似乎不多，也許因為社會的變遷、課業的繁重、感情的紛擾、人際間的糾葛、自我要求甚高的負擔…種種的壓力如影隨形，憂鬱、煩惱時時浮現心頭，快樂的情緒即使有之也常只是短暫片刻。如何抒發胸中鬱悶、如何轉化負面情緒、如何讓喜悅常駐心靈、如何擁有身心靈的健康和諧，這些課題儼然已是校園生活中的必修學分。

臺大圖書館與生命教育研發育成中心合力推出「樂活心主張」系列活動，希望透過活動，讓大家一同分享彼此快樂的主張，培養生活中樂活的信念與習慣，讓校園生活時時快樂適意。

「樂活心主張」活動時間為四月中旬至六月底，活動包含「電影欣賞與名人對談」、「愛的發聲」、「樂活心語」與「樂活書展」，內容精采豐富，參加者並可以獲得精美小禮物，您千萬不要錯過！

◎系列活動一：電影欣賞與名人對談

「電影欣賞與名人對談」以電影欣賞方式，並透過學者專家的循序導引與深入分析，從中探討生命存在的意義，激發我們對自己以及對人、事、物的深切關懷與熱愛，進而化解生活中困頓與迷惘的思維，以積極正向的態度來面對人生的種種挑戰。

◎系列活動二：愛的發聲

「愛的發聲」是以部落格（lohas.lib.ntu.edu.tw /blog）方式，讓大家分享彼此獨到的樂活主張、生活智慧、或是想對任何人加油打氣的鼓勵話語，或者與樂活相關之圖書或影片的讀後感想等。透過文字、影像、聲音、或圖片的任一形式，用最具創意及振奮人心的風格，來抒發並分享自己的心聲。入選作品者可獲得獨家設計之限量版的「樂活心主張」i-cash卡一張。其中特優作品將刊登於館圖書館館訊上，並在圖書館多媒體服務中心即時資訊系統看板不定時播放。

◎系列活動三：樂活心語

在「電影欣賞與名人對談」各活動場次時，或於總圖書館一樓活動處領取並填寫「樂活心語小卡」，小卡將張貼於「樂活心語」看板上，與大家一起分享您對以下主題的心聲：

樂活主張：各種樂活體驗或實踐樂活精神的方法。生活智慧：在面對困難挫折時的態度、或獨到的幽默作法。好物推薦：介紹具有樂活精神的圖書、電影或音樂等等。情義相挺：想對好友們或某人說的鼓勵話語。閱讀心得：閱讀文章、圖書或電影後，對生命的啟發、影響等。活動心得：對此系列活動的心得或想法。

◎系列活動四：樂活書展

在總圖書館一樓新書展示區，展出人際關係、生命意義、生涯發展、自我探索、情緒管理、勵志文學等相關主題圖書，讓您從閱讀中獲得更多心靈樂活的啟發。（書展日期為2009年5月1日至6月30日）

※精美小禮物上列活動除豐富內容外，並特別設計獨家「樂活心主張」i-cash卡與限量一套十款「樂活心主張」珍藏徽章，贈送給參加者收藏，歡迎大家踴躍參加各項活動。獲取方式如下：

在活動網站「愛的發聲」部落格中發表文章或影音內容，經評定入選者，可獲贈「樂活心主張」i-cash卡一張。

參加「電影欣賞與名人對談」各場次並當場填寫「樂活心語」小卡者，可獲贈「樂活心主張」徽章一枚。各場次發送不同款式徽章。（一套十款中的第一至八款）

於「樂活心語」活動看板填寫「樂活心語」小卡者，可獲贈「樂活心主張」徽章一枚。（一套十款中的第九款）

參觀書展並當場填寫問卷者，可獲贈「樂活心主張」徽章一枚。（一套十款中的第十款）

主辦單位：臺灣大學圖書館合辦單位：臺灣大學生命教育研發育成中心協辦單位：臺灣大學社科院學務分處、臺灣大學體育室活動時間：2009年4月15日至6月30日活動地點：臺灣大學圖書館活動網站：lohas.lib.ntu.edu.tw /blog