體適能團隊運動班

體育室為提倡運動風氣及養成正確的體適能觀念，特訂於4/17起至6/7日止每週一、三、五中午12:10–13:10於校總區體育館二、三樓舉行88學年度體適能團隊運動班，由陳天香教授上課，現場報名不用任何報名費用，只須自備T恤及乾淨的慢跑鞋，歡迎本校教職員工生踴躍參加。

星期-　　　 上課內容星期一-無氧運動（塑身）：重量訓練；啞鈴、仰臥起坐、伸展塑身操星期三-有氧運動（體重控制、增加心肺耐力）：拳擊有氧、放克有氧、Salsa（拉丁有氧）塑身：啞鈴星期五-有氧運動（體重控制、增加心肺耐力）：階梯有氧。塑身：仰臥起坐