保健中心瘦身有術　降低脂肪攝取營養教育研習班成果豐碩

　　　　　　　第一名體重減輕7.6公斤　體脂肪減低7.5%

學務處衛生保健及醫療中心於本學期配合衛生署辦理「降低脂肪攝取營養教育」研習班，參加學員共計31位，包括學生、教職員工、眷屬及社區民眾。為期八週的研習班自4月19日至6月7日，課程內容除包括8節營養教育及行為改變課外，24節有氧塑身運動課更讓參加的學員大呼過癮。結業典禮邀請何寄澎學務長頒獎，何學務長非常肯定學員努力的成果，並鼓勵保健中心多舉辦類似活動，積極宣導預防勝於治療的飲食、運動健康之道。

保健中心表示，根據衛生署最新的國民營養健康狀況調查報告，國人平均脂肪攝取量已達總熱量的34%，遠超出建議量的上限　 25%。本校近年辦理的大一新生體檢，亦有20%的同學達到肥胖的標準。營養師建議，在飲食中減少一些脂肪的攝取，體內脂肪比例將隨之下降，身體就會多一分健康。

本次研習班體重減輕成果如下：第一名7.6公斤、第二名5.0公斤、第三名4.6公斤、平均體重減輕1.9公斤。體脂肪減低成果為：第一名7.5%、第二名6.5%、第三名之5.5%、平均體脂肪減低3%。

市面上的塑身減肥中心，減輕一公斤體重至少一萬元，一般醫院的減重班也是一節課700元至1200元不等，保健中心此次8週32節課卻僅收費800元，看到如此豐盛的成果及超低收費，有興趣嗎？敬請期待。